〈イザトク 在宅体操1〉腕立て伏せ&パンチ
新型コロナウイルス感染拡大の影響で増え続ける、在宅勤務や自宅待機。長引くと心配なのが運動不足です。
そこで、健康維持とストレス発散に役立つ「在宅体操」を4回に分けて紹介します。
東京・銀座の女性専用キックボクササイズスタジオ「ミットネス銀座店」が教えるお手軽レッスン。ぜひトライしてみてください。
第1回は、腕立て伏せとパンチを組み合わせたエクササイズです。(北林慎也)
Source : 社会 – 朝日新聞デジタル
新型コロナウイルス感染拡大の影響で増え続ける、在宅勤務や自宅待機。長引くと心配なのが運動不足です。
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第1回は、腕立て伏せとパンチを組み合わせたエクササイズです。(北林慎也)
Source : 社会 – 朝日新聞デジタル